{"title":"Stress, Anxiété \u0026 Bien-être mental","description":"","products":[{"product_id":"mon-journal-du-soir","title":"Journal de gratitude : Mon journal du soir","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMon journal du soir pour 365 nuits de rêves et une vie extraordinaire est un carnet de bord qui sert à accompagner les enfants au quotidien dans leur routine du dodo et leur cheminement vers le bonheur.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIl s’agit d’un outil concret qui sert à :\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– rendre l’heure du coucher agréable;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– améliorer la relation entre les parents et les enfants;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– faciliter la vie des parents;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– apprendre à voir le positif au quotidien;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– aimer la vie;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– garder des renseignements précieux concernant notre enfant, un peu comme un héritage de son histoire;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– passer de beaux moments de qualité et de partage avec notre enfant;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e– apprendre à être heureux !\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePréface de François Lemay\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve","offer_id":42839028433108,"sku":"3009","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false},{"title":"Bleu","offer_id":42839028465876,"sku":"3010","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/Journal_de_gratitude.webp?v=1735320453"},{"product_id":"cartes-mon-intention-du-jour","title":"Cartes « Mon intention du jour »","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCommencez vos journées avec clarté et intention grâce à nos cartes d’intention. Chaque matin, tirez une carte qui vous offrira des mots inspirants pour orienter vos pensées et motiver vos actions. Que ce soit pour renforcer votre confiance, cultiver la gratitude ou encourager la bienveillance, ces cartes vous aident à aligner votre esprit sur des objectifs positifs et à créer un état d’esprit propice à l’épanouissement personnel.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLe simple fait de définir une intention positive dès le réveil peut transformer le déroulement de votre journée. En vous concentrant sur une pensée ou un objectif spécifique, vous favorisez la clarté mentale, la motivation, et la concentration. Ces intentions agissent comme des points de repère tout au long de la journée, vous aidant à recentrer votre attention lorsque vous êtes distrait ou submergé. Revenir à ces mots régulièrement permet de renforcer votre résilience face aux défis et de maintenir un état d’esprit positif et constructif.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes bienfaits de l’utilisation des cartes d’intention :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eClarté mentale : Démarrez la journée avec une vision claire de vos priorités.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eMotivation accrue : Utilisez les intentions pour guider vos actions et décisions.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRéduction du stress : Une intention positive peut apaiser l’esprit et favoriser la sérénité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRenforcement de la concentration : Rappelez-vous de vos objectifs tout au long de la journée pour rester aligné.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eÉpanouissement personnel : Ces petites actions quotidiennes contribuent à un changement durable dans votre vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChaque carte devient un rappel doux et puissant que vous avez le pouvoir de créer la journée que vous souhaitez vivre. Que vous les utilisez dans votre routine matinale ou à tout moment de la journée, ces cartes vous aideront à avancer avec intention, un jour à la fois.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42839039934676,"sku":"3004","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/CARTES_MONINTENTIONDUJOUR.webp?v=1735319669"},{"product_id":"trousse-de-depart-yoga-balles™️","title":"Trousse de départ Yoga Balles™️","description":"\u003cp\u003eLa Trousse de départ Yoga Balles TRP™️ contient tout ce qu'il vous faut pour débuter votre pratique du Yoga Balles™️ et découvrir les bienfaits d'un automassage efficace et varié. Conçue pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation et favoriser la relaxation, cette trousse est idéale pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps de manière autonome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe kit complet comprend :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBalles Jumelles TRP™️ : Conçues par des professionnels, ces balles à la densité parfaite permettent un massage en profondeur sur tout le corps, aidant à libérer les tensions musculaires accumulées et à favoriser une meilleure mobilité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalle Papa TRP™️ : Idéale pour cibler les grands groupes musculaires, elle combine douceur et fermeté pour offrir un massage profond et ciblé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBallon Mama TRP™️ : Utilisé pour des techniques d'automassage doux, ce ballon aide à calmer le système nerveux et à stimuler la circulation lymphatique, favorisant un mieux-être général.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSac de transport : Il vous permet d'emporter facilement vos accessoires de Yoga Balles™️ où que vous soyez, pour une pratique à domicile, au studio ou en déplacement.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir cette trousse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Trousse de départ Yoga Balles TRP™️ est idéale pour ceux qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être. Avec ces accessoires thérapeutiques, vous pourrez :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Soulager efficacement les tensions dans tout le corps\u003cbr\u003e- Améliorer la flexibilité et la mobilité\u003cbr\u003e- Favoriser la récupération musculaire après un effort physique\u003cbr\u003e- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique, pour une meilleure santé globale\u003cbr\u003e- Réguler le stress et apaiser le système nerveux\u003cbr\u003e- Optimiser vos performances sportives\u003cbr\u003e- Améliorez votre posture\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez novice en automassage ou déjà adepte, cette trousse vous offre tous les accessoires de base pour adapter chaque séance à vos besoins spécifiques. Prenez soin de votre corps, libérez-vous des tensions et ressentez la différence jour après jour avec la Trousse de départ Yoga Balles TRP™️. \u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47020573622484,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47020573655252,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47020573688020,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47020573720788,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47020573753556,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47020573786324,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47020573819092,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47020573851860,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47992555471060,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47992555503828,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47992555536596,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47992555569364,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555602132,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555634900,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555667668,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555700436,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555733204,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555765972,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555798740,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992555831508,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992555864276,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555897044,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992555929812,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992555962580,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555995348,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992556028116,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992556060884,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/temp_dtinwTY.webp?v=1746197505"},{"product_id":"balles-trp™️-papa-twins","title":"Balles TRP™️ Papa Twins","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eL'ensemble TRP™️ Papa Twins comprend deux balles TRP™️ Papa de 90 mm de diamètre, parfaites pour le massage des plus grands groupes musculaires. Fabriquées en caoutchouc naturel, elles sont douces à l'extérieur et denses à l'intérieur, permettant une utilisation sécuritaire autour des protubérances osseuses.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes balles peuvent être utilisées séparément, ou ensemble dans leur sac en filet pour rouler sur le dos, les épaules, les bras, les jambes et les hanches.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes bienfaits de l’ensemble TRP™️ Papa Twins incluent :\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSoulagement des tensions musculaires\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eStimulation des processus d'autoguérison du corps\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eAugmentation de la souplesse\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRéduction du stress\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ePrévention des blessures\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eAmélioration des performances physiques\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve","offer_id":47021303136468,"sku":null,"price":49.45,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":47021303169236,"sku":null,"price":49.45,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":47803730690260,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/Balles_TRP_Papa_Twins.webp?v=1735312557"},{"product_id":"livre-ta-vie-tes-regles-l-art-de-poser-ses-limites","title":"Livre \"Ta vie, tes règles : L’art de poser ses limites\"","description":"\u003ch2\u003eLe livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003eTu dis oui alors que tout en toi crie non. Pas par faiblesse. Par réflexe. Ce réflexe, tu l’as appris. Et ce qui a été appris peut être désappris. Ce guide direct et sans détour propose une méthode concrète pour poser ses limites avec clarté. Pas avec dureté. Pas avec arrogance. Avec la précision d’un leader qui sait que dire non, c’est aussi dire oui à ce qui compte vraiment. La lectrice y découvre pourquoi elle cède et comment désactiver ce réflexe, les sept formes du non adaptatif pour chaque situation, le système -1\/0\/+1 pour cartographier ses relations, des stratégies pour le travail, la famille et la vie sociale, et comment faire la paix avec la culpabilité de s’affirmer. Le premier guide francophone à réunir ces outils dans un système adaptatif complet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL’auteur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003ePatrick Lussier est un ancien militaire devenu dirigeant d’entreprise. De deux guerres aux mines souterraines, du fond de la mine au poste de VP, puis CEO dans le domaine du bien-être. Ce canadien est aussi doctorant en administration des affaires. Auteur de From Guns to Roses et Trade vs Aid, il dirige Portail Phoenix.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ savoir \/ Points forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003ePremier guide francophone à proposer les 7 formes du non adaptatif et le système relationnel -1\/0\/+1 pour poser ses limites. Préface de Maryse Lehoux (auteure et entrepreneure reconnue dans le bien-être).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47834141130964,"sku":"3013","price":24.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/TVTR-cover-FINAL.webp?v=1776950772"}],"url":"https:\/\/boutique-canada.monholix.com\/collections\/stress-anxiete-bien-etre-mental.oembed","provider":"Holix","version":"1.0","type":"link"}