{"title":"Stress, Anxiété \u0026 Bien-être mental","description":"","products":[{"product_id":"mon-journal-du-soir","title":"Gratitude Journal: My Evening Journal","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eMy Bedtime Diary for 365 Nights of Dreams and an Extraordinary Life is a logbook that helps children with their daily bedtime routine and their journey to happiness.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eIt is a concrete tool which serves to:\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– make bedtime enjoyable;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– improve the relationship between parents and children;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– make life easier for parents;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– learn to see the positive in everyday life;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– love life;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– keep valuable information about our child, a bit like a legacy of their history;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– spend quality time sharing with our child;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003e– learn to be happy!\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePreface by François Lemay\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve","offer_id":42839028433108,"sku":"3009","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false},{"title":"Blue","offer_id":42839028465876,"sku":"3010","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/Journal_de_gratitude.webp?v=1735320453"},{"product_id":"cartes-mon-intention-du-jour","title":"“My intention for the day” cards","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eStart your day with clarity and purpose with our intention cards. Each morning, draw a card that will offer inspiring words to guide your thoughts and motivate your actions. Whether it's to boost your confidence, cultivate gratitude, or encourage kindness, these cards help you align your mind with positive goals and create a state of mind conducive to personal growth.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSimply setting a positive intention first thing in the morning can transform the flow of your day. By focusing on a specific thought or goal, you promote mental clarity, motivation, and focus. These intentions act as guideposts throughout the day, helping you refocus your attention when you're distracted or overwhelmed. Returning to these words regularly can strengthen your resilience in the face of challenges and maintain a positive, constructive mindset.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eThe benefits of using intention cards:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eMental Clarity: Start the day with a clear vision of your priorities.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eIncreased Motivation: Use intentions to guide your actions and decisions.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003eStress Reduction: A positive intention can calm the mind and promote serenity.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eStrengthen Focus: Remind yourself of your goals throughout the day to stay aligned.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e \u003cspan\u003ePersonal growth: These small daily actions contribute to lasting change in your life.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eEach card serves as a gentle yet powerful reminder that you have the power to create the day you want to experience. Whether you use them in your morning routine or at any time of day, these cards will help you move forward with intention, one day at a time.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42839039934676,"sku":"3004","price":21.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/CARTES_MONINTENTIONDUJOUR.webp?v=1735319669"},{"product_id":"trousse-de-depart-yoga-balles™️","title":"Trousse de départ Yoga Balles™️","description":"\u003cp\u003eLa Trousse de départ Yoga Balles TRP™️ contient tout ce qu'il vous faut pour débuter votre pratique du Yoga Balles™️ et découvrir les bienfaits d'un automassage efficace et varié. Conçue pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation et favoriser la relaxation, cette trousse est idéale pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps de manière autonome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe kit complet comprend :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBalles Jumelles TRP™️ : Conçues par des professionnels, ces balles à la densité parfaite permettent un massage en profondeur sur tout le corps, aidant à libérer les tensions musculaires accumulées et à favoriser une meilleure mobilité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalle Papa TRP™️ : Idéale pour cibler les grands groupes musculaires, elle combine douceur et fermeté pour offrir un massage profond et ciblé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBallon Mama TRP™️ : Utilisé pour des techniques d'automassage doux, ce ballon aide à calmer le système nerveux et à stimuler la circulation lymphatique, favorisant un mieux-être général.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSac de transport : Il vous permet d'emporter facilement vos accessoires de Yoga Balles™️ où que vous soyez, pour une pratique à domicile, au studio ou en déplacement.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi choisir cette trousse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Trousse de départ Yoga Balles TRP™️ est idéale pour ceux qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être. Avec ces accessoires thérapeutiques, vous pourrez :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Soulager efficacement les tensions dans tout le corps\u003cbr\u003e- Améliorer la flexibilité et la mobilité\u003cbr\u003e- Favoriser la récupération musculaire après un effort physique\u003cbr\u003e- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique, pour une meilleure santé globale\u003cbr\u003e- Réguler le stress et apaiser le système nerveux\u003cbr\u003e- Optimiser vos performances sportives\u003cbr\u003e- Améliorez votre posture\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez novice en automassage ou déjà adepte, cette trousse vous offre tous les accessoires de base pour adapter chaque séance à vos besoins spécifiques. Prenez soin de votre corps, libérez-vous des tensions et ressentez la différence jour après jour avec la Trousse de départ Yoga Balles TRP™️. \u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47020573622484,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47020573655252,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47020573688020,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47020573720788,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47020573753556,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47020573786324,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47020573819092,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47020573851860,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Mauve","offer_id":47992555471060,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Bleu","offer_id":47992555503828,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Mauve","offer_id":47992555536596,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Bleu","offer_id":47992555569364,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555602132,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555634900,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555667668,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555700436,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Mauve","offer_id":47992555733204,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Bleu","offer_id":47992555765972,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555798740,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992555831508,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Mauve \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992555864276,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555897044,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992555929812,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992555962580,"sku":null,"price":81.2,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Bleu \/ Rose","offer_id":47992555995348,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Mauve \/ Rose","offer_id":47992556028116,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose \/ Rose \/ Rose","offer_id":47992556060884,"sku":null,"price":65.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/temp_dtinwTY.webp?v=1746197505"},{"product_id":"balles-trp™️-papa-twins","title":"Balles TRP™️ Papa Twins","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eL'ensemble TRP™️ Papa Twins comprend deux balles TRP™️ Papa de 90 mm de diamètre, parfaites pour le massage des plus grands groupes musculaires. Fabriquées en caoutchouc naturel, elles sont douces à l'extérieur et denses à l'intérieur, permettant une utilisation sécuritaire autour des protubérances osseuses.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes balles peuvent être utilisées séparément, ou ensemble dans leur sac en filet pour rouler sur le dos, les épaules, les bras, les jambes et les hanches.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes bienfaits de l’ensemble TRP™️ Papa Twins incluent :\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSoulagement des tensions musculaires\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eStimulation des processus d'autoguérison du corps\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eAugmentation de la souplesse\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eRéduction du stress\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003ePrévention des blessures\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eAmélioration des performances physiques\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Mauve","offer_id":47021303136468,"sku":null,"price":49.45,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":47021303169236,"sku":null,"price":49.45,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":47803730690260,"sku":null,"price":54.9,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/Balles_TRP_Papa_Twins.webp?v=1735312557"},{"product_id":"livre-ta-vie-tes-regles-l-art-de-poser-ses-limites","title":"Livre \"Ta vie, tes règles : L’art de poser ses limites\"","description":"\u003ch2\u003eLe livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003eTu dis oui alors que tout en toi crie non. Pas par faiblesse. Par réflexe. Ce réflexe, tu l’as appris. Et ce qui a été appris peut être désappris. Ce guide direct et sans détour propose une méthode concrète pour poser ses limites avec clarté. Pas avec dureté. Pas avec arrogance. Avec la précision d’un leader qui sait que dire non, c’est aussi dire oui à ce qui compte vraiment. La lectrice y découvre pourquoi elle cède et comment désactiver ce réflexe, les sept formes du non adaptatif pour chaque situation, le système -1\/0\/+1 pour cartographier ses relations, des stratégies pour le travail, la famille et la vie sociale, et comment faire la paix avec la culpabilité de s’affirmer. Le premier guide francophone à réunir ces outils dans un système adaptatif complet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL’auteur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003ePatrick Lussier est un ancien militaire devenu dirigeant d’entreprise. De deux guerres aux mines souterraines, du fond de la mine au poste de VP, puis CEO dans le domaine du bien-être. Ce canadien est aussi doctorant en administration des affaires. Auteur de From Guns to Roses et Trade vs Aid, il dirige Portail Phoenix.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 10.0pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ savoir \/ Points forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 4.0pt; line-height: 150%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; line-height: 150%;\"\u003ePremier guide francophone à proposer les 7 formes du non adaptatif et le système relationnel -1\/0\/+1 pour poser ses limites. Préface de Maryse Lehoux (auteure et entrepreneure reconnue dans le bien-être).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Holix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47834141130964,"sku":"3013","price":24.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0636\/4125\/6148\/files\/TVTR-cover-FINAL.webp?v=1776950772"}],"url":"https:\/\/boutique-canada.monholix.com\/en\/collections\/stress-anxiete-bien-etre-mental.oembed","provider":"Holix","version":"1.0","type":"link"}